Sportas ir Laisvalaikis

Sportas ir laisvalaikis

Sportas ir laisvalaikis – prekės, kurios skirtos aktyviam laisvalaikio praleidimui, kategorija. Joje galite rasti įvairių sporto reikmenų, tokių kaip:

• Dviračiai;
• Paspirtukai;
• Įvairūs priedai, pavyzdžiui, šalmai.

Šiais laikais itin svarbu skatinti visuomenę, ypač vaikus, sportuoti, būti gryname ore ir aktyviai leisti laisvalaikį. Sporto ir laisvalaikio prekių kategorijoje siekiame pasiūlyti aukštos kokybės aktyvaus laisvalaikio prekes, kurios prisideda prie aktyvumo skatinimo.

Kodėl svarbu aktyviai leisti laisvalaikį?

Atsiradus moderniosioms technologijoms, visuomenė tampa sėslesnė ir mažiau juda. Fizinis aktyvumas gali pagerinti sveikatą, sumažinti kai kurių ligų riziką, pagerinti gyvenimo kokybę bei teigiamai veikti psichologinę būseną. Štai keli faktai apie fizinio aktyvumo naudą:

• Kasdienis fizinis aktyvumas svarbus kūdikių, mažų vaikų ir ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikam augimui ir vystymuisi;
• Mediciniškai įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas mažina depresijos ir demencijos riziką ki 30%;
• Įrodyta, kad fiziškai aktyvūs žmonės turi iki 35% mažesnę riziką susirgti koronarine širdies liga ir patirti insultą bei iki 50% mažesnę riziką susirgti 2 tipo diabetu;
• Įrodyta, kad fiziškai aktyvūs žmonės turi iki 50% mažesnę storosios žarnos vėžio riziką, o moterys iki 20% mažesnę riziką susirgti krūties vėžiu;
• Įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas sumažina ankstyvos mirties riziką iki 30%;
• Įrodyta, kad fiziškai aktyvūs žmonės turi iki 83% mažesnę osteoartrito riziką, iki 68% mažesnę klubo lūžių riziką ir 30% mažesnę kritimo riziką;
• Įvairūs tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas gali pagerinti pasitikėjimą savimi, nuotaiką, miego kokybę ir energijos lygį.

Sportas ir aktyvus laisvalaikis ne tik teigiamai veikia fizinę sveikatą, bet ir psichologinę būseną. Reguliariai sportuojantys žmonės gali lengviau įveikti stresą ir nerimą, priimti sprendimus ir sutelkti dėmesį. Pastebima, kad pasitikėjimo savimi lygis taip pat auga, atsiranda pasididžiavimo jausmas.

Kokybiškos sporto ir laisvalaikio prekės iš elektroninės parduotuvės www.prekesvisiems.lt

Pradėti sportuoti gali būti nelengva, tačiau yra keli būdai, kurie padeda gyventi aktyviai. Pirma, suraskite mėgstamą aktyvaus laisvalaikio veiklą – tai gali būti pasivažinėjimas dviračiu ar paspirtuku gryname ore ar kita. Nebūtina versti savęs eiti į sporto salę ir pradėti nuo aukšto intensyvumo treniruočių.

Antra, pasistenkite fiziniam aktyvumui skirti laiko kiekvieną dieną – šiuo būdu tai taps įpročiu. O mūsų elektroninėje parduotuvėje rasite įvairių sporto ir aktyvaus laisvalaikio prekių, kurios padės ugdyti šį įprotį ir smagiai praleisti laiką.